En este curso aprenderás los aspectos básicos que se requieren para cuidar y mejorar tu salud y la de tu familia. Haremos una breve evaluación de tu salud y te daremos una pequeña y funcional guía que te ayudará a mejorar tus hábitos alimenticios, ejercicio y otros aspectos generales que afectan tu salud.
IMPORTANTE: Nada reemplaza las visitas regulares al médico. Esta guía no pretende diagnosticar o curar ninguna enfermedad o padecimiento, es únicamente una referencia que te ayudará a mantenerte saludable.
El objetivo es darte las herramientas que te ayudarán a:
– Determinar si tienes sobre peso
– Mejorar tus hábitos alimenticios
– Cómo prevenir enfermedades contagiosas
– Identificar síntomas que requieren atención medica
– Mejorar hábitos de higiene personal y familiar
– Planificar visitas regulares al médico
– La importancia de un botiquín de emergencia en casa
El curso esta diseñado para lo tomes a tu propio ritmo. Es un curso rápido que podrás repetir las veces que desees. Le incluimos imágenes, gráficas y tablas sencillas que te servirán de apoyo a lo largo del curso y obtengas el mayor provecho posible.
¿Estás listo/a para comenzar?
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Section 1
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Section 2
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Section 3
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Section 4
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Section 5
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Section 6
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Section 7
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